Como funciona a sessão
Antes de começar, conversamos sobre onde você sente tensão ou desconforto e o que espera da sessão. Com isso, as técnicas e a intensidade são escolhidas para você — do toque mais suave, para relaxar, ao trabalho mais profundo, em pontos de tensão muscular.
As sessões são conduzidas por um fisioterapeuta, que conhece a anatomia e o funcionamento dos músculos e adapta a massagem às suas condições de saúde.
Técnicas utilizadas
Dependendo do seu objetivo, a sessão combina:
- Massagem relaxante — movimentos suaves e ritmados para reduzir o estresse e relaxar o corpo
- Massagem terapêutica — trabalho direcionado em regiões com tensão, rigidez ou desconforto muscular
- Liberação miofascial — manual ou com instrumentos, como bastão de rolos e ferramentas de liberação, para soltar a musculatura e a fáscia
Sessões avulsas ou depois do Pilates
Você pode agendar uma sessão avulsa prolongada, dedicada só à massagem, ou fazer um momento de relaxamento logo após o seu treino de Pilates, ajudando o corpo a desacelerar depois do exercício.
Indicado para
- Tensão muscular
- Estresse
- Dor nas costas e no pescoço
- Rigidez após o treino
- Relaxamento